Dziękuję za odpowiedź. Push pull był ostatnio 4 dniowy. 3 dniowy powinien wyglądać tak samo z tym, że wykonujemy np. 1szy tydzien 2xpull i raz push, drugi tydzien odwrotnie? Tak, jeśli ostatni cykl treningowy był 4-dniowy, to 3-dniowy cykl powinien być podobny, ale z nieznacznymi zmianami. Możesz zastosować schemat, który opisujesz: w pierwszym [...]
Cześć! Tak jak najbardziej możesz go wykonywać co drugi dzień. Aczkolwiek w takim wypadku proponuję wybór z dwóch rozwiązań jakie daje trening Full Body Workout, a mianowicie: Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-07-27 07:55:59
[...] wykonuje tylko jedna czesc ciala. Na koniec kilka porad praktycznych: - do ksztaltowania sily i masy miesni dobre sa style wybitnie silowe: kraul i delfin, szczegolnie ten drugi potrafi mocno dac w kosc. Takze polowki tych stylow, oraz delfino kraul (rece-delf, nogi-kraul to troche trudne ale da sie zrobic). - dieta podobna do kulturysty, ale [...]
[...] dzialac, jak roie sie glodny co chwila i mam mase energi. cykl byl tucznikowy, meta,enan na koniec wino. a dorobilem sie 8 pack'a i zyciowej formy. kumpel wzeraj masy bialka i rosl w oczach przy suplementacji t3.sama czysta masa. teraz jade propa 150eod,npp 100eod, juz drugi tydzien wina 75 ed, zaczolem t3 tydzien temu, i juz zaczynam je czuc.
Vertex ok , co drugi post to twój %-) Może kolega zbiera soki i dropsy na mega mocny cykl życia, dlatego tak wypytuje. Vertex dobre soki biłem od nich Dd, test E, trena a i e wszystko ładnie chulało. Polecam bez pimpu.
[...] że jest nic nie warte ..Jest to bardzo tania recepta na regeneracje lecz niestety ,nie znam sposobu na zabicie tego nieprzyjemnego zapachu moczu oraz skóry (zwiekszone ilości płynów nie rozwiazują problemu),ale w lutym jak zaczne walić 1 cykl kreatyny to dołącze kozieradke i od razu drugi klozet zamontuje coby rodzicom zycia nie uprzykrzać
[...] i po tym nie tyle co miesnie bola ale czuje w nich naturalne po takim treningu zmeczenie. Dzien po juz takiego zmeczenia nie ma ale np. po treningu bicepsow, jak zginam rece to czuje takie...no sami wiecie :D Tak z innej beczki waszym zdaniem treningi dokladnie co drugi dzien po okolo 70-80 minut z rozgrzewka itd, to jest okej? Taki standard nie?
nie trenuje codziennie! wyraznie napisalem ze co DRUGI dzien...czyli srednio TRZY I POL DNIA tygodniowo. no i mi tez o cykl treningowy chodzi :D zadnych SSA nie biore xD
mozna zrobic dobry cykl na nim 1-12 200mg cypionatu E6D 1-18 10 mg nolva ED 15-17 PCT albo lepiej 1-12 200mg cypionatu E3D 1-18 10 mg nolva ED 15-17 PCT ten drugi na duzo masy przy odpowiedniej diecie Zmieniony przez - decadeuko w dniu 2004-08-07 00:34:12
Wszystko zapeztly od organizmu,jeden bedzie mial ciezej odblokowac sie po pol rocznym cyklu a drugi latwo sie odblokuje po 3latach a estro i prl nie ma nic do tego bo przez caly cykl nie musisz zbijac tylko pod koniec cyklu Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-01-27 07:41:54
oxa gut środek sam go pózniej uzyje tyle ze do niej trzeba miec dobra diete i duzoooooo kreatyny przydałby sie jakis androgen i opcjonalnie drugi anabolik to da dobry efekt powiedz mi jaki masz cel cyklu i dane o sobie ? staz , który cykl itd ?
[...] i dalej wiesz co robic. Czy wystarczy nie wiem...kwestai indywidualna. Jeden po miesiacu po takim cyklu jak ty bedzie odblokowany bez zastosowania zadnego odbloku, drugi wszystko zrobi jak nalezy i moze wracac do formy np 3 miesiace. Obecnie trudno trafic bolda w boldzie. Przewaznie jest tesc lub decca. jeJesli byl tam testosteron lub [...]
[...] cel - uwalnianie tłuszczu z komórek tłuszczowych i przeniesienie go do krwioobiegu w formie wolnych kwasów tłuszczowych. W efekcie tego procesu organizm gotów jest do drugiej fazy odchudzania - czyli spalania tłuszczy. Spalanie tłuszczy Jak już napisano wyżej, dzięki lipolizie osiągnęliśmy sytuacje w której wolne kwasy tłuszczowe za [...]
sam winstrol praktycznie nic ci nie da !!! jezeli chcesz go brac to z propianatem 50mg propianatu co drug dzien 50mg winstrolu co drugi dzien (iniekcja nie tabsy) cykl min 6 tyg
Siemanko. Jeśli to Twój pierwszy cykl to śmialo wystarczą Ci 2 opakowania propionatu 50 mg po 10 amp czyli razem 20 szt.Propionat bierz co drugi dzień (czyli np. poniedziałek, środa, piątek, niedziela, wtorek itd.) tylko 2 ostatnie ampułki w odstępach 3 dniowych a winstrol co około 2-3 dni.Najlepiej gdyby się go brało codziennie ale co 2-3 dni też [...]
[...] to w dawkach minimalnych to ok 20 dni licze około 240mg ed np 80mg co 3 godz , no antka to przy leszcackich dawkach to tez 20 dni i 17 kg do przodu tak i pewnie sama żyłka bo skoro spadło tylko 2 kg to znaczy ze zrobiłes 15kg suchej masy no tak panowie drugi Tolkien nam rosnie na forum czekam na dalsze czesci tej fantastycznej opowiesci
[...] cala!!!? dodam tylko ze to bedzie moj 2 taki cykl wtedy poszlo mi prawie 20kg tylko ze to bylo w wojsku i pewnie te regularne zarcie duzo dalo! wtedy wygladalo to tak ze co drugi dzien walilem ampe tego i ampe tego (kreatyna do tego)!! jakie macie zdanie na ten temat? zrobilem to w miare madrze? czy raczej bezmyslnie? prosil bym o rade z gory [...]
[...] cykl na mase powinien odbywac sie 1 raz w tygodniu, raz - a dobrze, co nie znaczy, ze masz robic x serii do potegi 2. Jesli juz sie upierasz przy trenowaniu klatki 2 razy w tygodniu to zrob jeden trening ciezszy, drugi - lzejszy, wprowadz zmiany, zeby nie wykonywac tego 2-giego dnia podobnych cwiczen, a przynajmniej zmienic kilka z nich. Mariux